Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang rib eye
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 94%
- Kolin 55.5 mg 10%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 6.1 mg 56%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 27.7 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 393 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 589 | 69 g | 0 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 785 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah166 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang372 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang rib eye?
100 g Daging panggang rib eye mengandungi 231 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging panggang rib eye?
1 hidangan (85 g) Daging panggang rib eye mengandungi 196 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging panggang rib eye?
2 hidangan (170 g) Daging panggang rib eye mengandungi 393 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging panggang rib eye?
½ hidangan (42.5 g) Daging panggang rib eye mengandungi 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging panggang rib eye?
3 hidangan (255 g) Daging panggang rib eye mengandungi 589 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging panggang rib eye?
4 hidangan (340 g) Daging panggang rib eye mengandungi 785 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang rib eye?
50 g Daging panggang rib eye mengandungi 116 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang rib eye?
150 g Daging panggang rib eye mengandungi 347 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170836 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
