Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roast rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean, dimasak, panggang
273
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 273 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 7.2 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53.9 mg 2%
- Kolesterol 69.8 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
- Kolin 55.9 mg 10%
Mineral
- Kalsium 7.5 mg 1%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7.4 mg 68%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 35.5 µg 65%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 15 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 58 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 73 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Stik ribeyetanpa tulang, lean, dimasak, dibroil248 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Rusuk panggangbertulang, lean, dimasak, dipanggang244 kcal / 100 g
Soalan tentang Roast rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Roast rib eye?
100 g Roast rib eye mengandungi 273 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast rib eye?
50 g Roast rib eye mengandungi 137 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast rib eye?
150 g Roast rib eye mengandungi 410 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast rib eye?
200 g Roast rib eye mengandungi 546 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast rib eye?
250 g Roast rib eye mengandungi 683 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6065 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
