Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang rib eye tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 303 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 4.9 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
- Kolin 49 mg 9%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 152 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 6.1 mg 55%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 29.5 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 hidangan | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 hidangan | 170 g | 515 | 41 g | 0 g | 39 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 773 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1030 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 48 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 60 g | 0 g | 58 g |
Makanan serupa
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah173 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang372 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rusuk panggang lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang rib eye tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang rib eye tanpa tulang?
100 g Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 303 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
1 hidangan (85 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 258 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
2 hidangan (170 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 515 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
½ hidangan (42.5 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 129 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
3 hidangan (255 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 773 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
4 hidangan (340 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 1030 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 78 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang rib eye tanpa tulang?
50 g Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 152 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang rib eye tanpa tulang?
150 g Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 455 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172154 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
