Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik/panggang rib eye
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 80%
- Kolin 51.5 mg 9%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 156 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4.8 mg 43%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 21.5 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 hidangan | 113 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 hidangan | 226 g | 391 | 47 g | 0 g | 23 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 339 g | 586 | 71 g | 0 g | 34 g |
| 4 hidangan | 452 g | 782 | 95 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 52 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang240 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Stik atau panggang ribeye dengan lemakaustralia, diimport, diberi makan rumput, rusuk, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah160 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggang/fillet kecilboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rib eye lembu hujung kecilrusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipangkas hingga 0″ lemak, gred Choice, mentah161 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik/panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik/panggang rib eye?
100 g Stik/panggang rib eye mengandungi 173 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik/panggang rib eye?
1 hidangan (113 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 195 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik/panggang rib eye?
2 hidangan (226 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 391 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik/panggang rib eye?
½ hidangan (56.5 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik/panggang rib eye?
3 hidangan (339 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 586 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik/panggang rib eye?
4 hidangan (452 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 782 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik/panggang rib eye?
50 g Stik/panggang rib eye mengandungi 87 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik/panggang rib eye?
150 g Stik/panggang rib eye mengandungi 260 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171235 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
