Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, dengan jalur lemak, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", gred select, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
- Kolin 49.4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 5.7 mg 52%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 23 g | 0 g | 6.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 167 | 26 g | 0 g | 7.2 g |
| 2 hidangan | 226 g | 334 | 51 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 339 g | 502 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 hidangan | 452 g | 669 | 102 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 34 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 56 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah255 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Stik ribeyetanpa tulang, lean, dimasak, dibroil248 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggang/fillet kecilboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik rib eye?
100 g Stik rib eye mengandungi 148 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik rib eye?
1 hidangan (113 g) Stik rib eye mengandungi 167 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik rib eye?
2 hidangan (226 g) Stik rib eye mengandungi 334 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik rib eye?
½ hidangan (56.5 g) Stik rib eye mengandungi 84 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik rib eye?
3 hidangan (339 g) Stik rib eye mengandungi 502 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik rib eye?
4 hidangan (452 g) Stik rib eye mengandungi 669 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rib eye?
50 g Stik rib eye mengandungi 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rib eye?
150 g Stik rib eye mengandungi 222 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170841 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
