Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik/panggang rib eye
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 255 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 9.1 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.7 µg 73%
- Kolin 43.1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 128 mg 10%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 18.3 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 hidangan | 113 g | 288 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 hidangan | 226 g | 576 | 41 g | 0 g | 46 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 144 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 hidangan | 339 g | 864 | 62 g | 0 g | 69 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1153 | 82 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9.1 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 45 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang300 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean dan lemak, trim 3mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Stik atau panggang ribeye dengan lemakaustralia, diimport, diberi makan rumput, rusuk, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah217 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggang/fillet kecilboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik/panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik/panggang rib eye?
100 g Stik/panggang rib eye mengandungi 255 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik/panggang rib eye?
1 hidangan (113 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 288 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik/panggang rib eye?
2 hidangan (226 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 576 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik/panggang rib eye?
½ hidangan (56.5 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 144 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik/panggang rib eye?
3 hidangan (339 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 864 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik/panggang rib eye?
4 hidangan (452 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 1153 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik/panggang rib eye?
50 g Stik/panggang rib eye mengandungi 128 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik/panggang rib eye?
150 g Stik/panggang rib eye mengandungi 383 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172151 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
