Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roast rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean dan lemak, trim 3mm (1/8), mentah
239
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 7.1 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51.7 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
- Kolin 48.7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 27.3 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah166 kcal / 100 g
- Rusuk panggangbertulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggang/fillet kecilboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Daging strip loin panggang mentahpinggang, tanpa tulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah211 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Roast rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Roast rib eye?
100 g Roast rib eye mengandungi 239 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast rib eye?
50 g Roast rib eye mengandungi 120 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast rib eye?
150 g Roast rib eye mengandungi 359 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roast rib eye?
200 g Roast rib eye mengandungi 478 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roast rib eye?
250 g Roast rib eye mengandungi 598 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6061 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
