Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roast rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 5.7 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
- Kolin 56.5 mg 10%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 7.1 mg 65%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 34.8 µg 63%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 584 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 hidangan | 340 g | 779 | 95 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 70 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah173 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Rusuk panggang lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Soalan tentang Roast rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Roast rib eye?
100 g Roast rib eye mengandungi 229 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Roast rib eye?
1 hidangan (85 g) Roast rib eye mengandungi 195 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Roast rib eye?
2 hidangan (170 g) Roast rib eye mengandungi 389 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Roast rib eye?
½ hidangan (42.5 g) Roast rib eye mengandungi 97 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Roast rib eye?
3 hidangan (255 g) Roast rib eye mengandungi 584 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Roast rib eye?
4 hidangan (340 g) Roast rib eye mengandungi 779 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast rib eye?
50 g Roast rib eye mengandungi 115 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast rib eye?
150 g Roast rib eye mengandungi 344 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170842 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
