Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang rib eye tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 292 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 9.4 g 47%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 20%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.1 µg 89%
- Kolin 48.6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 155 mg 12%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 6.1 mg 55%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 30.1 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 hidangan | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 hidangan | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 hidangan | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah166 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang238 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang372 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang rib eye tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang rib eye tanpa tulang?
100 g Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 292 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
1 hidangan (85 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 248 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
2 hidangan (170 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 496 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
½ hidangan (42.5 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 124 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
3 hidangan (255 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 745 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang?
4 hidangan (340 g) Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 993 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang rib eye tanpa tulang?
50 g Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 146 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang rib eye tanpa tulang?
150 g Daging panggang rib eye tanpa tulang mengandungi 438 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
