Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roast rib eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 91%
- Kolin 55.2 mg 10%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 7.1 mg 64%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 36.5 µg 66%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.7 g |
| 1 hidangan | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 hidangan | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Panggang rib eyetanpa tulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah248 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Rusuk panggang lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang331 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Roast rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Roast rib eye?
100 g Roast rib eye mengandungi 202 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Roast rib eye?
1 hidangan (85 g) Roast rib eye mengandungi 172 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Roast rib eye?
2 hidangan (170 g) Roast rib eye mengandungi 343 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Roast rib eye?
½ hidangan (42.5 g) Roast rib eye mengandungi 86 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Roast rib eye?
3 hidangan (255 g) Roast rib eye mengandungi 515 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Roast rib eye?
4 hidangan (340 g) Roast rib eye mengandungi 687 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast rib eye?
50 g Roast rib eye mengandungi 101 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast rib eye?
150 g Roast rib eye mengandungi 303 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173372 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
