Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik/panggang rib eye
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, berlemak, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 248 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 8.8 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
- Kolin 42.1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 4.2 mg 39%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 17.7 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 hidangan | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 hidangan | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 hidangan | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.2 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggang/fillet kecilboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Stik atau panggang ribeye dengan lemakaustralia, diimport, diberi makan rumput, rusuk, tanpa tulang, daging pejal dan lemak, mentah217 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik/panggang rib eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik/panggang rib eye?
100 g Stik/panggang rib eye mengandungi 248 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik/panggang rib eye?
1 hidangan (113 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 280 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik/panggang rib eye?
2 hidangan (226 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 560 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik/panggang rib eye?
½ hidangan (56.5 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 140 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik/panggang rib eye?
3 hidangan (339 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 841 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik/panggang rib eye?
4 hidangan (452 g) Stik/panggang rib eye mengandungi 1121 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 87 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik/panggang rib eye?
50 g Stik/panggang rib eye mengandungi 124 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik/panggang rib eye?
150 g Stik/panggang rib eye mengandungi 372 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173389 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
