Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rib eye steak roast
Kalori & fakta pemakanan
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 49.4 mg 9%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 148 mg 12%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 20.5 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 hidangan | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8.6 g |
| 2 hidangan | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 hidangan | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah255 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggang/fillet kecilboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Rib eye steak roast
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast mengandungi 155 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Rib eye steak roast?
1 hidangan (113 g) Rib eye steak roast mengandungi 175 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Rib eye steak roast?
2 hidangan (226 g) Rib eye steak roast mengandungi 350 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Rib eye steak roast?
½ hidangan (56.5 g) Rib eye steak roast mengandungi 88 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Rib eye steak roast?
3 hidangan (339 g) Rib eye steak roast mengandungi 525 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Rib eye steak roast?
4 hidangan (452 g) Rib eye steak roast mengandungi 701 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast mengandungi 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast mengandungi 233 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
