Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet ribeye lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3.4 µg 142%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 242 mg 19%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 11 mg 100%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Selenium 36.2 µg 66%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 158 | 25 g | 0 g | 6.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 316 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 474 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 340 g | 632 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Stik penutup rusuk lembuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rib eye daging lembu bahagian hujung kecilrusuk 10–12, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh dipisahkan, dibuang lemak sepenuhnya, gred Select, dimasak, dibakar182 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eyebertulang, berlemak, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggang/fillet kecilboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet ribeye lembu
Berapa kalori dalam 100 g Filet ribeye lembu?
100 g Filet ribeye lembu mengandungi 186 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Filet ribeye lembu?
1 hidangan (85 g) Filet ribeye lembu mengandungi 158 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Filet ribeye lembu?
2 hidangan (170 g) Filet ribeye lembu mengandungi 316 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Filet ribeye lembu?
½ hidangan (42.5 g) Filet ribeye lembu mengandungi 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Filet ribeye lembu?
3 hidangan (255 g) Filet ribeye lembu mengandungi 474 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Filet ribeye lembu?
4 hidangan (340 g) Filet ribeye lembu mengandungi 632 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet ribeye lembu?
50 g Filet ribeye lembu mengandungi 93 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet ribeye lembu?
150 g Filet ribeye lembu mengandungi 279 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
