Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil
Kalori & fakta pemakanan
rusuk 10–12, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh dipisahkan, dibuang lemak sepenuhnya, gred Select, dimasak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 8.7 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.4 µg 60%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 242 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 5.5 mg 50%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 37.3 µg 68%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 hidangan | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Rusuk lembu hujung kecilrusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rusuk lemburusuk 10-12, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, select, dimasak, dibroil278 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang285 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
Soalan tentang Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
100 g Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 182 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
1 hidangan (85 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 155 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
2 hidangan (170 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 309 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
½ hidangan (42.5 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 77 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
3 hidangan (255 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 464 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
4 hidangan (340 g) Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 619 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
50 g Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 91 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil?
150 g Rib eye daging lembu bahagian hujung kecil mengandungi 273 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168648 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
