Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rib eye lembu, hujung kecil
Kalori & fakta pemakanan
rusuk 10-12, daging tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dipangkas hingga 0″ lemak, Choice, dimasak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 265 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28.9 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 hidangan | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 hidangan | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 hidangan | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Rusuk lembu hujung kecilrusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rusuk lemburusuk 10-12, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, select, dimasak, dibroil278 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang285 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang307 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
Soalan tentang Rib eye lembu, hujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye lembu, hujung kecil?
100 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 265 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
1 hidangan (85 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 225 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
2 hidangan (170 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 451 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
½ hidangan (42.5 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 113 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
3 hidangan (255 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 676 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
4 hidangan (340 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 901 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye lembu, hujung kecil?
50 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 133 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye lembu, hujung kecil?
150 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 398 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169436 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
