Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rib eye lembu, hujung kecil
Kalori & fakta pemakanan
rusuk 10-12, daging tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dipangkas hingga 0″ lemak, Choice, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 274 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3.1 µg 130%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 168 mg 13%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 16.5 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 155 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 39 | 2.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Rusuk lembu hujung kecilrusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah148 kcal / 100 g
- Rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak 1/8 inci, semua gred, mentah316 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Stik/panggang rib eyebertulang, berlemak, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah260 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, panggang341 kcal / 100 g
- Stik kap ribeye lembutanpa tulang, daging pejal sahaja yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 0", choice, mentah187 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean dan lemak, trim 3mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
Soalan tentang Rib eye lembu, hujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye lembu, hujung kecil?
100 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 274 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
1 hidangan (28.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 78 kcal, dengan 5 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
2 hidangan (56.7 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 155 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
½ hidangan (14.2 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 39 kcal, dengan 2.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
3 hidangan (85.1 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 233 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
4 hidangan (113.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 311 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye lembu, hujung kecil?
50 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 137 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye lembu, hujung kecil?
150 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 411 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
