Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rib eye lembu, hujung kecil
Kalori & fakta pemakanan
rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipangkas hingga 0″ lemak, gred Choice, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.6 µg 149%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 17.1 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 46 | 5.7 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 23 | 2.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7.1 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Rusuk lembu hujung kecilrusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, mentah148 kcal / 100 g
- Rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak 1/8 inci, semua gred, mentah316 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Stik kap ribeye lembutanpa tulang, daging pejal sahaja yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 0", choice, mentah187 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, panggang341 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean dan lemak, trim 3mm (1/8), mentah239 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
Soalan tentang Rib eye lembu, hujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye lembu, hujung kecil?
100 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 161 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
1 hidangan (28.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 46 kcal, dengan 5.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
2 hidangan (56.7 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 91 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
½ hidangan (14.2 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 23 kcal, dengan 2.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
3 hidangan (85.1 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 137 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
4 hidangan (113.4 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 183 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye lembu, hujung kecil?
50 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 81 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye lembu, hujung kecil?
150 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 242 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169437 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
