Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rib eye lembu, hujung kecil
Kalori & fakta pemakanan
rusuk 10-12, hanya daging tanpa lemak yang boleh diasingkan, dipangkas hingga 0″ lemak, gred Choice, dimasak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 8.5 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 227 mg 18%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 5.5 mg 50%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 33.6 µg 61%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 hidangan | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Rusuk lembu hujung kecilrusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Rusuk lemburusuk 10-12, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, select, dimasak, dibroil278 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang285 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred Select, mentah149 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang ribeye keciltanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Panggang kecil ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Stik rib eyetanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah154 kcal / 100 g
- Daging panggang rib eye tanpa tulangtanpa tulang, berlemak, daging pejal dan berlemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang303 kcal / 100 g
Soalan tentang Rib eye lembu, hujung kecil
Berapa kalori dalam 100 g Rib eye lembu, hujung kecil?
100 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 205 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
1 hidangan (85 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 174 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
2 hidangan (170 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 349 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
½ hidangan (42.5 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
3 hidangan (255 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 523 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Rib eye lembu, hujung kecil?
4 hidangan (340 g) Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 697 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rib eye lembu, hujung kecil?
50 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 103 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rib eye lembu, hujung kecil?
150 g Rib eye lembu, hujung kecil mengandungi 308 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169438 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
