Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang bahagian chuck eye lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, Daging Panggang America's Beef Roast, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 236 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak tepu 6.4 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 72.5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 187 mg 15%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 8.5 mg 77%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 25.2 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 26 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 39 g |
| 4 hidangan | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 38 g |
Makanan serupa
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang Choicetanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang166 kcal / 100 g
- Daging lembu panggangpanggang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Panggang rib eyetanpa tulang, bertepi, daging lean sahaja, dipotong lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, dengan tepi, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh208 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang bahagian chuck eye lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
100 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 236 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
1 hidangan (85 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 201 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
2 hidangan (170 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 401 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
½ hidangan (42.5 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 100 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
3 hidangan (255 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 602 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
4 hidangan (340 g) Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 802 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
50 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 118 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu?
150 g Daging panggang bahagian chuck eye lembu mengandungi 354 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
