Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gulung chuck eye daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 252 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 1.8 µg 76%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 149 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 7.2 mg 65%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 1 hidangan | 85 g | 214 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 hidangan | 170 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 107 | 13 g | 0 g | 6.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 643 | 76 g | 0 g | 38 g |
| 4 hidangan | 340 g | 857 | 102 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 75 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Daging panggang bahagian chuck eye lembutanpa tulang, Daging Panggang America's Beef Roast, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Daging lembu bahutanpa tulang, America's Beef Roast, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian lean dan lemak, dimasak, panggang cepat286 kcal / 100 g
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, direneh228 kcal / 100 g
- Rusuk daging lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direneh285 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
Soalan tentang Gulung chuck eye daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Gulung chuck eye daging lembu?
100 g Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 252 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Gulung chuck eye daging lembu?
1 hidangan (85 g) Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 214 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Gulung chuck eye daging lembu?
2 hidangan (170 g) Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 428 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Gulung chuck eye daging lembu?
½ hidangan (42.5 g) Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 107 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Gulung chuck eye daging lembu?
3 hidangan (255 g) Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 643 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Gulung chuck eye daging lembu?
4 hidangan (340 g) Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 857 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulung chuck eye daging lembu?
50 g Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 126 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulung chuck eye daging lembu?
150 g Gulung chuck eye daging lembu mengandungi 378 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173099 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
