Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chuck eye roll daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 208 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 157 mg 13%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 7.8 mg 71%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 177 | 27 g | 0 g | 7.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 530 | 82 g | 0 g | 23 g |
| 4 hidangan | 340 g | 707 | 109 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 64 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 80 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging panggang bahagian chuck eye lembutanpa tulang, Daging Panggang America's Beef Roast, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang chuck eyetanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Cube roll daging lembudiimport, bahagian lean sahaja, dimasak, panggang cepat239 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean sahaja, dipangkas hingga lemak 0", semua gred, dimasak, direneh228 kcal / 100 g
- Rusuk lembu gaya country chuck eyetanpa tulang, daging pejal dan lemak terasing, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus296 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian chuck, tanpa tulang, bahagian liat sahaja, dipotong lemak 0", pilihan, dimasak, direbus197 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
Soalan tentang Chuck eye roll daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Chuck eye roll daging lembu?
100 g Chuck eye roll daging lembu mengandungi 208 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Chuck eye roll daging lembu?
1 hidangan (85 g) Chuck eye roll daging lembu mengandungi 177 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Chuck eye roll daging lembu?
2 hidangan (170 g) Chuck eye roll daging lembu mengandungi 354 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Chuck eye roll daging lembu?
½ hidangan (42.5 g) Chuck eye roll daging lembu mengandungi 88 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Chuck eye roll daging lembu?
3 hidangan (255 g) Chuck eye roll daging lembu mengandungi 530 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Chuck eye roll daging lembu?
4 hidangan (340 g) Chuck eye roll daging lembu mengandungi 707 kcal, dengan 109 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chuck eye roll daging lembu?
50 g Chuck eye roll daging lembu mengandungi 104 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chuck eye roll daging lembu?
150 g Chuck eye roll daging lembu mengandungi 312 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173076 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
