Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cube roll daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
diimport, bahagian lean sahaja, dimasak, panggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 6.6 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 hidangan | 85 g | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 hidangan | 170 g | 406 | 51 g | 0 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 609 | 77 g | 0 g | 34 g |
| 4 hidangan | 340 g | 813 | 102 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Daging lembu bolar bladenew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, dimasak, panggang cepat193 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh dipisah, dimasak, digoreng cepat301 kcal / 100 g
- Eye round daging lembudiimport, bahagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan168 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulang tanpa tulangnew zealand, diimport, berjala, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang perlahan199 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
- Bahu kambing gulung tanpa tulangnew zealand, diimport, berbersin, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan287 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean, dimasak, panggang273 kcal / 100 g
- Knuckle daging lembunew zealand, diimport, dimasak, digoreng kilat178 kcal / 100 g
Soalan tentang Cube roll daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Cube roll daging lembu?
100 g Cube roll daging lembu mengandungi 239 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Cube roll daging lembu?
1 hidangan (85 g) Cube roll daging lembu mengandungi 203 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Cube roll daging lembu?
2 hidangan (170 g) Cube roll daging lembu mengandungi 406 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Cube roll daging lembu?
½ hidangan (42.5 g) Cube roll daging lembu mengandungi 102 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Cube roll daging lembu?
3 hidangan (255 g) Cube roll daging lembu mengandungi 609 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Cube roll daging lembu?
4 hidangan (340 g) Cube roll daging lembu mengandungi 813 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cube roll daging lembu?
50 g Cube roll daging lembu mengandungi 120 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cube roll daging lembu?
150 g Cube roll daging lembu mengandungi 359 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174719 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
