Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing gulung tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, berbersin, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Vitamin B12 1.9 µg 81%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 178 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0.1 g | 22 g |
| 1 hidangan | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2 hidangan | 170 g | 488 | 37 g | 0.1 g | 38 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 122 | 9.1 g | 0 g | 9.5 g |
| 3 hidangan | 255 g | 732 | 55 g | 0.1 g | 57 g |
| 4 hidangan | 340 g | 976 | 73 g | 0.2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0.1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0.1 g | 56 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan294 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Paha kambing tanpa tulang terowongan tanpa pinggul tanpa betisnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang perlahan208 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambiri panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat162 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat173 kcal / 100 g
- Rak kambing potong french separanew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing gulung tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing gulung tanpa tulang?
100 g Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 287 kcal, dengan 22 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang?
1 hidangan (85 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 244 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang?
2 hidangan (170 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 488 kcal, dengan 37 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang?
½ hidangan (42.5 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 122 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang?
3 hidangan (255 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 732 kcal, dengan 55 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang?
4 hidangan (340 g) Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 976 kcal, dengan 73 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing gulung tanpa tulang?
50 g Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 144 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing gulung tanpa tulang?
150 g Bahu kambing gulung tanpa tulang mengandungi 431 kcal, dengan 32 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172638 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
