Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rak kambing potong french
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 195 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 hidangan | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Rak kambing potong french separanew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah169 kcal / 100 g
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangaustralia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Rak kambing separuh frenchednew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah160 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambiri panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat162 kcal / 100 g
Soalan tentang Rak kambing potong french
Berapa kalori dalam 100 g Rak kambing potong french?
100 g Rak kambing potong french mengandungi 195 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Rak kambing potong french?
1 hidangan (85 g) Rak kambing potong french mengandungi 166 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Rak kambing potong french?
2 hidangan (170 g) Rak kambing potong french mengandungi 332 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Rak kambing potong french?
½ hidangan (42.5 g) Rak kambing potong french mengandungi 83 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Rak kambing potong french?
3 hidangan (255 g) Rak kambing potong french mengandungi 497 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Rak kambing potong french?
4 hidangan (340 g) Rak kambing potong french mengandungi 663 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak kambing potong french?
50 g Rak kambing potong french mengandungi 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak kambing potong french?
150 g Rak kambing potong french mengandungi 293 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172640 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
