Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Panggang rak kambing potong penuh
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 hidangan | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Rak kambing potong french separanew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangaustralia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah147 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat156 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambiri panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat162 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, panggang193 kcal / 100 g
Soalan tentang Panggang rak kambing potong penuh
Berapa kalori dalam 100 g Panggang rak kambing potong penuh?
100 g Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 173 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Panggang rak kambing potong penuh?
1 hidangan (85 g) Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 147 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Panggang rak kambing potong penuh?
2 hidangan (170 g) Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 294 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Panggang rak kambing potong penuh?
½ hidangan (42.5 g) Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 74 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Panggang rak kambing potong penuh?
3 hidangan (255 g) Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 441 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Panggang rak kambing potong penuh?
4 hidangan (340 g) Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 588 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang rak kambing potong penuh?
50 g Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang rak kambing potong penuh?
150 g Panggang rak kambing potong penuh mengandungi 260 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172629 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
