Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tulang rusuk kambing

Kalori & fakta pemakanan

new zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang

317
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak26 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 317 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 26 g 33%
  • Lemak tepu 13 g 64%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 44 mg 2%
  • Kolesterol 99 mg 33%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niasin (B3) 6.7 mg 42%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 2.3 µg 97%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 173 mg 14%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Zink 2.7 mg 25%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 1.8 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g31720 g0 g26 g
1 hidangan85 g26917 g0 g22 g
2 hidangan170 g53934 g0 g44 g
½ hidangan42.5 g1358.4 g0 g11 g
3 hidangan255 g80851 g0 g66 g
4 hidangan340 g107868 g0 g88 g
50 g50 g1599.9 g0 g13 g
150 g150 g47630 g0 g39 g
200 g200 g63440 g0 g52 g
250 g250 g79350 g0 g64 g

Soalan tentang Tulang rusuk kambing

Berapa kalori dalam 100 g Tulang rusuk kambing?

100 g Tulang rusuk kambing mengandungi 317 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Tulang rusuk kambing?

1 hidangan (85 g) Tulang rusuk kambing mengandungi 269 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Tulang rusuk kambing?

2 hidangan (170 g) Tulang rusuk kambing mengandungi 539 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Tulang rusuk kambing?

½ hidangan (42.5 g) Tulang rusuk kambing mengandungi 135 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Tulang rusuk kambing?

3 hidangan (255 g) Tulang rusuk kambing mengandungi 808 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 66 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Tulang rusuk kambing?

4 hidangan (340 g) Tulang rusuk kambing mengandungi 1078 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tulang rusuk kambing?

50 g Tulang rusuk kambing mengandungi 159 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tulang rusuk kambing?

150 g Tulang rusuk kambing mengandungi 476 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174389 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat