Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah
311
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 311 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak tepu 14 g 69%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Rusuk kambing import New Zealandbeku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah218 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk kambingmentah276 kcal / 100 g
- Rak kambing New Zealandsebahagian dibersihkan, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah240 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Rak kambing separuh frenchednew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah160 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk kambing
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk kambing?
100 g Rusuk kambing mengandungi 311 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk kambing?
50 g Rusuk kambing mengandungi 156 kcal, dengan 7.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk kambing?
150 g Rusuk kambing mengandungi 467 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk kambing?
200 g Rusuk kambing mengandungi 622 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk kambing?
250 g Rusuk kambing mengandungi 778 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4817 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
