Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tulang rusuk kambing kanada
Kalori & fakta pemakanan
kanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 218 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 71.6 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 16.3 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17.7 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.7 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Daging kambingkanada, potongan komposit, pejal dan berlemak, pemangkasan 3 mm (1/8), mentah243 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambing kanadakanada, pinggang, lean, mentah120 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah169 kcal / 100 g
- Pinggang kambingkanada, lean dan berlemak, trim 3mm, mentah194 kcal / 100 g
- Bahu kambing Kanada keseluruhankeseluruhan, lean dan lemak, potong 3mm, mentah140 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
- Paha kambingkanada, keseluruhan, lean dan lemak, trim 3 mm (1/8), mentah147 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
Soalan tentang tulang rusuk kambing kanada
Berapa kalori dalam 100 g tulang rusuk kambing kanada?
100 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 218 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tulang rusuk kambing kanada?
50 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 109 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tulang rusuk kambing kanada?
150 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 327 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tulang rusuk kambing kanada?
200 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 436 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tulang rusuk kambing kanada?
250 g tulang rusuk kambing kanada mengandungi 545 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4794 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
