Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging pinggang kambing kanada
Kalori & fakta pemakanan
kanada, pinggang, lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82.9 mg 4%
- Kolesterol 72.4 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 22.2 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23.6 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Pinggang kambingkanada, lean dan berlemak, trim 3mm, mentah194 kcal / 100 g
- Rusuk kambing Kanadalean, mentah129 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah218 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambingdaging pejal sahaja, dipotong lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Bahu kambing Kanada keseluruhankeseluruhan, lean, mentah118 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, mentah310 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, mentah279 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean, mentah142 kcal / 100 g
Soalan tentang daging pinggang kambing kanada
Berapa kalori dalam 100 g daging pinggang kambing kanada?
100 g daging pinggang kambing kanada mengandungi 120 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging pinggang kambing kanada?
50 g daging pinggang kambing kanada mengandungi 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging pinggang kambing kanada?
150 g daging pinggang kambing kanada mengandungi 180 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging pinggang kambing kanada?
200 g daging pinggang kambing kanada mengandungi 240 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging pinggang kambing kanada?
250 g daging pinggang kambing kanada mengandungi 300 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3445 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
