Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, sejuk beku, lean, mentah
142
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 1.9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 50 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean249 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Potongan pinggang biri-birisebahagian lemak dibuang, mentah205 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Potongan pinggang kambing biri-biribeku sejuk dalam348 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet loin kambing?
100 g Kotelet loin kambing mengandungi 142 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet loin kambing?
50 g Kotelet loin kambing mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet loin kambing?
150 g Kotelet loin kambing mengandungi 213 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet loin kambing?
200 g Kotelet loin kambing mengandungi 284 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet loin kambing?
250 g Kotelet loin kambing mengandungi 355 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3497 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
