Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, sejuk beku, lean, panggang
199
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak8.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2.6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), panggang296 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean249 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean213 kcal / 100 g
- Daging pinggang kambingdaging pejal sahaja, dipotong lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Koji kambingpanggang, lean257 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dibakar216 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet loin kambing?
100 g Kotelet loin kambing mengandungi 199 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet loin kambing?
50 g Kotelet loin kambing mengandungi 100 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet loin kambing?
150 g Kotelet loin kambing mengandungi 299 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet loin kambing?
200 g Kotelet loin kambing mengandungi 398 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet loin kambing?
250 g Kotelet loin kambing mengandungi 498 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3498 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
