Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), panggang
296
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 296 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.37 mg 28%
- Niasin (B3) 7.9 mg 50%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.5 µg 106%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 2.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 61 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean, panggang199 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, dimasak, dibakar297 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean209 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Kotelet kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
Soalan tentang Loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Loin kambing?
100 g Loin kambing mengandungi 296 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loin kambing?
50 g Loin kambing mengandungi 148 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loin kambing?
150 g Loin kambing mengandungi 444 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Loin kambing?
200 g Loin kambing mengandungi 592 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Loin kambing?
250 g Loin kambing mengandungi 740 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4816 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
