Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, dimasak, dibakar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 297 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 26%
- Lemak tepu 8.7 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 201 mg 16%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 28.2 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 hidangan | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 hidangan | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 757 | 67 g | 0 g | 53 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1010 | 89 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 52 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 65 g | 0 g | 52 g |
Makanan serupa
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang316 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa lemaknew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean sahaja, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4361 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembu mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Daging loin kambing?
100 g Daging loin kambing mengandungi 297 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging loin kambing?
1 hidangan (85 g) Daging loin kambing mengandungi 252 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging loin kambing?
2 hidangan (170 g) Daging loin kambing mengandungi 505 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging loin kambing?
½ hidangan (42.5 g) Daging loin kambing mengandungi 126 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging loin kambing?
3 hidangan (255 g) Daging loin kambing mengandungi 757 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging loin kambing?
4 hidangan (340 g) Daging loin kambing mengandungi 1010 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging loin kambing?
50 g Daging loin kambing mengandungi 149 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging loin kambing?
150 g Daging loin kambing mengandungi 446 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174375 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
