Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Loin kambing

Kalori & fakta pemakanan

new zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), mentah

273
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak22 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 273 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 22 g 28%
  • Lemak tepu 11 g 56%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 39 mg 2%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 6.9 mg 43%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 2.1 µg 89%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 170 mg 14%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Zink 1.9 mg 18%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 1.5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27317 g0 g22 g
50 g50 g1378.6 g0 g11 g
150 g150 g41026 g0 g33 g
200 g200 g54634 g0 g44 g
250 g250 g68343 g0 g55 g

Soalan tentang Loin kambing

Berapa kalori dalam 100 g Loin kambing?

100 g Loin kambing mengandungi 273 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Loin kambing?

50 g Loin kambing mengandungi 137 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Loin kambing?

150 g Loin kambing mengandungi 410 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Loin kambing?

200 g Loin kambing mengandungi 546 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Loin kambing?

250 g Loin kambing mengandungi 683 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4815 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat