Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 279 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 10 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2.1 µg 86%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 159 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.4 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 79 | 4.9 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 158 | 9.7 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 40 | 2.4 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 237 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 8.6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 43 g | 0 g | 57 g |
Makanan serupa
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, mentah310 kcal / 100 g
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/4", gred choice, mentah372 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Daging loin lembu mudadaging lean boleh pisah sahaja, mentah114 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Daging loin kambing?
100 g Daging loin kambing mengandungi 279 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Daging loin kambing?
1 hidangan (28.4 g) Daging loin kambing mengandungi 79 kcal, dengan 4.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Daging loin kambing?
2 hidangan (56.7 g) Daging loin kambing mengandungi 158 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Daging loin kambing?
½ hidangan (14.2 g) Daging loin kambing mengandungi 40 kcal, dengan 2.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Daging loin kambing?
3 hidangan (85.1 g) Daging loin kambing mengandungi 237 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Daging loin kambing?
4 hidangan (113.4 g) Daging loin kambing mengandungi 316 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging loin kambing?
50 g Daging loin kambing mengandungi 140 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging loin kambing?
150 g Daging loin kambing mengandungi 419 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172551 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
