Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging paha belakang kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.18 mg 10%
- Vitamin B12 1.1 µg 47%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 193 mg 15%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.2 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 21 g | 0 g | 5.3 g |
| 1 hidangan | 113 g | 148 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 hidangan | 226 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 444 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 hidangan | 452 g | 592 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 10 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 31 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Pinggang kambingnew zealand, diimport, beku, pinggang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Loin kambingnew zealand, sejuk beku, daging lean dan lemak boleh pisah, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambiri panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, panggang cepat162 kcal / 100 g
- Pinggang kambing tanpa tulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Tenderloin kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah120 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, mentah310 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah115 kcal / 100 g
Soalan tentang daging paha belakang kambing
Berapa kalori dalam 100 g daging paha belakang kambing?
100 g daging paha belakang kambing mengandungi 131 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) daging paha belakang kambing?
1 hidangan (113 g) daging paha belakang kambing mengandungi 148 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) daging paha belakang kambing?
2 hidangan (226 g) daging paha belakang kambing mengandungi 296 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) daging paha belakang kambing?
½ hidangan (56.5 g) daging paha belakang kambing mengandungi 74 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) daging paha belakang kambing?
3 hidangan (339 g) daging paha belakang kambing mengandungi 444 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) daging paha belakang kambing?
4 hidangan (452 g) daging paha belakang kambing mengandungi 592 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging paha belakang kambing?
50 g daging paha belakang kambing mengandungi 66 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging paha belakang kambing?
150 g daging paha belakang kambing mengandungi 197 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172625 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
