Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis belakang kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 4.9 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Vitamin B12 1.4 µg 60%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 185 mg 15%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 3.5 mg 31%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 1 hidangan | 113 g | 130 | 23 g | 0.8 g | 3.8 g |
| 2 hidangan | 226 g | 260 | 46 g | 1.6 g | 7.6 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 65 | 12 g | 0.4 g | 1.9 g |
| 3 hidangan | 339 g | 390 | 69 g | 2.5 g | 11 g |
| 4 hidangan | 452 g | 520 | 92 g | 3.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 1.1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 1.5 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 1.8 g | 8.4 g |
Makanan serupa
- Betis hadapan kambingnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah122 kcal / 100 g
- Betis kambingnew zealand, diimport, beku, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah223 kcal / 100 g
- Daging lembu betis belakangnew zealand, diimport, betis belakang, daging tanpa lemak sahaja, mentah114 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah201 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Daging paha belakang kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, mentah277 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, beku, keseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, potongan 3mm, mentah251 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis belakang kambing
Berapa kalori dalam 100 g Betis belakang kambing?
100 g Betis belakang kambing mengandungi 115 kcal, dengan 20 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Betis belakang kambing?
1 hidangan (113 g) Betis belakang kambing mengandungi 130 kcal, dengan 23 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Betis belakang kambing?
2 hidangan (226 g) Betis belakang kambing mengandungi 260 kcal, dengan 46 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Betis belakang kambing?
½ hidangan (56.5 g) Betis belakang kambing mengandungi 65 kcal, dengan 12 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Betis belakang kambing?
3 hidangan (339 g) Betis belakang kambing mengandungi 390 kcal, dengan 69 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Betis belakang kambing?
4 hidangan (452 g) Betis belakang kambing mengandungi 520 kcal, dengan 92 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis belakang kambing?
50 g Betis belakang kambing mengandungi 58 kcal, dengan 10 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis belakang kambing?
150 g Betis belakang kambing mengandungi 173 kcal, dengan 31 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174454 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
