Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7.5 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Paha kambing keseluruhannew zealand, disejukkan, dipanggang, berlemak dan tanpa lemak230 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak350 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang287 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing New Zealand?
100 g Paha kambing New Zealand mengandungi 160 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing New Zealand?
50 g Paha kambing New Zealand mengandungi 80 kcal, dengan 7.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing New Zealand?
150 g Paha kambing New Zealand mengandungi 240 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kambing New Zealand?
200 g Paha kambing New Zealand mengandungi 320 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kambing New Zealand?
250 g Paha kambing New Zealand mengandungi 400 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
