Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan / stik paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, tanpa lemak, mentah
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah126 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Stik lambmentah, lean dan lemak222 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Betis kambing biri-biriNew Zealand, import, tanpa tulang, isi tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biribahagian tanpa lemak sahaja, mentah102 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan / stik paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan / stik paha kambing?
100 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 126 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan / stik paha kambing?
50 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan / stik paha kambing?
150 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 189 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan / stik paha kambing?
200 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 252 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan / stik paha kambing?
250 g Potongan / stik paha kambing mengandungi 315 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3493 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
