Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21 g | 0 g | 4.6 g |
| 1 hidangan | 113 g | 142 | 24 g | 0 g | 5.2 g |
| 2 hidangan | 226 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 339 g | 427 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 hidangan | 452 g | 570 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 53 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Paha kambing tanpa tulang tanpa bahagian pinggul dan betisnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah164 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Paha kambing tanpa tulang terowongan tanpa pinggul tanpa betisnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, mentah121 kcal / 100 g
- Betis kambing bertulangaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada 1/8" lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Betis kambing biri-biriNew Zealand, import, tanpa tulang, isi tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
100 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 126 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
1 hidangan (113 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 142 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
2 hidangan (226 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 285 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
½ hidangan (56.5 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 71 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
3 hidangan (339 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 427 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
4 hidangan (452 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 570 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
50 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 63 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
150 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 189 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172515 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
