Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, digoreng cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 162 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Vitamin B12 2.3 µg 94%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3.9 mg 36%
- Kuprum 0.16 mg 17%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3.7 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 275 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 413 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 hidangan | 340 g | 551 | 90 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 40 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 66 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, digoreng kilat162 kcal / 100 g
- Kepingan daging pinggang kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean dan lemak, dimasak, direbus322 kcal / 100 g
- Daging kambingnew zealand, diimport, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat142 kcal / 100 g
- Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Daging loin kambing tanpa tulang panggangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, panggang cepat157 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
100 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 162 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
1 hidangan (85 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 138 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
2 hidangan (170 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 275 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
½ hidangan (42.5 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
3 hidangan (255 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 413 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
4 hidangan (340 g) Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 551 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
50 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 81 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang?
150 g Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulang mengandungi 243 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174459 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
