Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 1.5 µg 61%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 177 mg 14%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.3 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0.3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0.3 g | 36 g |
Makanan serupa
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Kepingan atau stik bahagian peha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah126 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Daging kambing sejuk beku komposit New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, komposit, lean dan berlemak, trim 3mm (1/8), mentah232 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean dan lemak364 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingnew zealand, sejuk beku, lean dan lemak, mentah298 kcal / 100 g
Soalan tentang Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand?
100 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand mengandungi 206 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand?
50 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand mengandungi 103 kcal, dengan 9.3 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand?
150 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand mengandungi 309 kcal, dengan 28 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand?
200 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand mengandungi 412 kcal, dengan 37 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand?
250 g Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealand mengandungi 515 kcal, dengan 47 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3491 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
