Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaki kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah
201
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 6.7 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.5 µg 103%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 189 mg 15%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Betis kaki kambing separuhaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean dan lemak, trim 6mm (1/4), mentah183 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, beku, keseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, potongan 3mm, mentah251 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biribahagian tanpa lemak sahaja, mentah102 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandkeseluruhan, lean dan lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaki kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kaki kambing?
100 g Kaki kambing mengandungi 201 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaki kambing?
50 g Kaki kambing mengandungi 101 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaki kambing?
150 g Kaki kambing mengandungi 302 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaki kambing?
200 g Kaki kambing mengandungi 402 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaki kambing?
250 g Kaki kambing mengandungi 503 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4813 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
