Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan
222
kalorikcal setiap 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
Mineral
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Zink 5.3 mg 48%
- Selenium 13.6 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 18 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 88 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Paha kambing biri-biridireneh bersama bawang dan sawi, dengan sos asas perang189 kcal / 100 g
- Paha kambing panggang/bakarpanggang/bakar
- Separuh filet paha kambingdirebus perlahan, kurus204 kcal / 100 g
- Separuh betis paha kambingdimasak dalam periuk, kurus dan berlemak237 kcal / 100 g
- Kaki kambingdipanggang/dibakar dalam ketuhar169 kcal / 100 g
- Peha kambing biri-biridisediakan256 kcal / 100 g
- Peha biri-biriberlemak, direnih tanpa lemak309 kcal / 100 g
- Paha biri-birikurang lemak, direnih tanpa lemak181 kcal / 100 g
- Leher kambingdirebus atau dikukus365 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing?
100 g Paha kambing mengandungi 222 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing?
50 g Paha kambing mengandungi 111 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing?
150 g Paha kambing mengandungi 333 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kambing?
200 g Paha kambing mengandungi 444 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kambing?
250 g Paha kambing mengandungi 555 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21519 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat