Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Separuh betis paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam periuk, kurus dan berlemak
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 70 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing setengah sendidirebus perlahan, lean dan lemak302 kcal / 100 g
- Separuh knuckle bahu kambingdirebus perlahan, lean212 kcal / 100 g
- Separuh bahu kambingdimasak dalam periuk, lean dan lemak324 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
- Betis kambing separuhdaging pejal sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak298 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdirebus, berlemak dan rendah lemak279 kcal / 100 g
Soalan tentang Separuh betis paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Separuh betis paha kambing?
100 g Separuh betis paha kambing mengandungi 237 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Separuh betis paha kambing?
50 g Separuh betis paha kambing mengandungi 119 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Separuh betis paha kambing?
150 g Separuh betis paha kambing mengandungi 356 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Separuh betis paha kambing?
200 g Separuh betis paha kambing mengandungi 474 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Separuh betis paha kambing?
250 g Separuh betis paha kambing mengandungi 593 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-129 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
