Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing setengah sendi
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan, lean dan lemak
302
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 302 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 30%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
- Separuh betis paha kambingdimasak dalam periuk, kurus dan berlemak237 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Separuh bahu kambingdimasak dalam periuk, lean dan lemak324 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak298 kcal / 100 g
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdirebus, berlemak dan rendah lemak279 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean dan lemak236 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing setengah sendi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing setengah sendi?
100 g Bahu kambing setengah sendi mengandungi 302 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing setengah sendi?
50 g Bahu kambing setengah sendi mengandungi 151 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing setengah sendi?
150 g Bahu kambing setengah sendi mengandungi 453 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing setengah sendi?
200 g Bahu kambing setengah sendi mengandungi 604 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing setengah sendi?
250 g Bahu kambing setengah sendi mengandungi 755 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-176 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
