Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, panggang, lean dan lemak
298
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 298 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 49 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu kambing biri-birikurang lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
- Separuh bahu kambingdimasak dalam periuk, lean dan lemak324 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak350 kcal / 100 g
- Bahu kambing biri-biriuntuk dipanggang, mentah154 kcal / 100 g
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean dan lemak236 kcal / 100 g
- Daging bahu biri-birirendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Bahu biri-birirendah lemak, mentah140 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing?
100 g Bahu kambing mengandungi 298 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing?
50 g Bahu kambing mengandungi 149 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing?
150 g Bahu kambing mengandungi 447 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing?
200 g Bahu kambing mengandungi 596 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing?
250 g Bahu kambing mengandungi 745 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-180 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
