Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bahu kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak
350
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak28 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 13 g 67%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 29%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Makanan serupa
- Paha kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang178 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhannew zealand, disejukkan, dipanggang, berlemak dan tanpa lemak230 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean dan lemak364 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean, panggang181 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Daging kambing kisar New Zealandsejuk beku, direbus243 kcal / 100 g
Soalan tentang bahu kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g bahu kambing New Zealand?
100 g bahu kambing New Zealand mengandungi 350 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bahu kambing New Zealand?
50 g bahu kambing New Zealand mengandungi 175 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bahu kambing New Zealand?
150 g bahu kambing New Zealand mengandungi 525 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bahu kambing New Zealand?
200 g bahu kambing New Zealand mengandungi 700 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bahu kambing New Zealand?
250 g bahu kambing New Zealand mengandungi 875 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
