Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bahu kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, berlemak dan tanpa lemak, trim 6 mm (1/4), braised
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 357 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak tepu 13 g 64%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 123 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 3.4 µg 142%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 196 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 4.5 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Makanan serupa
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direbus perlahan342 kcal / 100 g
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean dan lemak, trim 6mm (1/4), braised256 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, braised246 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak, dimasak, direneh307 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean dan fat, trim 6mm (1/4), mentah277 kcal / 100 g
Soalan tentang bahu kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g bahu kambing New Zealand?
100 g bahu kambing New Zealand mengandungi 357 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bahu kambing New Zealand?
50 g bahu kambing New Zealand mengandungi 179 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bahu kambing New Zealand?
150 g bahu kambing New Zealand mengandungi 536 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bahu kambing New Zealand?
200 g bahu kambing New Zealand mengandungi 714 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bahu kambing New Zealand?
250 g bahu kambing New Zealand mengandungi 893 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3504 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
