Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bahu kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, lean, braised
285
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3.7 µg 155%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 215 mg 17%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 5.6 mg 51%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Bahu kambingseluruh, lengan dan belikat, daging liat dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu kambing keseluruhannew zealand, diimport, beku, daging pejal sahaja, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean, braised209 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, braised246 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Potongan bahu kambing potong segi empatnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhannew zealand, disejukkan, dipanggang, tanpa lemak207 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
Soalan tentang Bahu kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Bahu kambing New Zealand?
100 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 285 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu kambing New Zealand?
50 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 143 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu kambing New Zealand?
150 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 428 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu kambing New Zealand?
200 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 570 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu kambing New Zealand?
250 g Bahu kambing New Zealand mengandungi 713 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3506 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
